Vitabay Vitamin K2 hochdosiert 200 µg (mcg) - VEGAN 365 Vitamin K2 Tabletten MK7 MK-7 - Vitamin K2 MK7 200µg - Vit K2 Vitamin K 2 Vitamin K2 200µg All-Trans Form K2 Vitamin Vitamin-K2 Mk7 Vitamin K2
25,19 €31,99 €
21% Sale Vitamin K Präparate
Vitamin K2 MK-7 200µg – 50 ml – all-Trans Gehalt >99,7% – laborgeprüft, vegan, hochdosiert & in Deutschland produziert
22,99 €
NATURE LOVE® Vitamin K2 MK7-200µg - 1700 Tropfen (50ml) - Höchster all-trans-Gehalt 99,7+% - Hochwertig: K2VITAL® von Kappa - gelöst in MCT Kokos-Öl - Hochdosiert, vegan & in Deutschland produziert
23,99 €
NATURE LOVE® Vitamin K2 hochdosiert - Premiumrohstoff MK7-365 Tabletten - all-trans Gehalt >99,7% MK-7 Menaquinon - vegan, laborgeprüft und in Deutschland produziert
14,99 €21,99 €32% Sale
Vitamin K Komplex hochdosiert & vegan, K1 1.000 mcg + K2 Menaquinon (1.000 mcg MK4 + 200 mcg MK7), 120 Kapseln für 4 Monate, beste Bioverfügbarkeit, Made in Germany
21,97 €23,97 €8% Sale
Vitamin K2 Tropfen hochdosiert 1800x (50ml) - 200 µg Vitamin K2 MK7, K2VITAL® Premium Vitamin K2 hochdosiert von Kappa mit 99,7+% all-trans-Gehalt - laborgeprüft, 100% vegan
16,95 €
Vihado Vitamin K2 Tropfen hochdosiert, Premium: MK-7 99,7% All-Trans K2VITAL®, echte 200 μg Vitamin K2 pro Tagesdosis, 50 ml (1700 Tropfen)
13,75 €16,90 €19% Sale
Vitamin K2 MK7-365 vegane Tabletten - 200µg je Dosis - 100% All-Trans Menaquinon - Für Blutgerinnung & Knochen (EFSA) - 1 Jahr Vorrat - Vitamin K Präparate - Alternative zu Tropfen - WeightWorld
13,59 €15,99 €15% Sale
Vitamin K2 MK7 200µg 1850 Tropfen 50ml - Premium: 99% All-Trans Menaquinon - Laborgeprüft, vegan, hochdosiert, und hergestellt in DE.
14,99 €
Vitamin K2 MK7 200ug | 365 Vegane Tabletten | Hochdosiert Menachinon MK-7 | Supports Bone Health | by Horbaach
12,99 €13,99 €7% Sale
Vitamin K2 MK7-365 Kapseln - 200µg je Kapsel - Spitzenrohstoff K2VITAL® mit 99,7% All-Trans-MK7 - Hochdosiert, vegan, ohne Zusätze wie Magnesiumstearat - laborgeprüft, in Deutschland produziert
39,99 €
Fairvital | Vitamin K Komplex - 90 Kapseln - Super K mit Vitamin K1 & K2 MK-7-2200µg Vitamin K pro Kapsel - HOCHDOSIERT - Phytomenadion + Menaquinon MK-7 - VEGAN
22,95 €
Vitamin K: Alles, was du wissen musst
Vitamin K ist ein essenzielles Vitamin, das eine entscheidende Rolle für deine Gesundheit spielt. Es ist bekannt für seine Funktion bei der Blutgerinnung, doch auch für die Knochenstärke und die Herzgesundheit ist es wichtig. Vitamin K liefert essentielle Nährstoffe, die du möglicherweise nicht ausreichend über deine Ernährung aufnimmst. In diesem Ratgeber erfährst du alles Wichtige über Vitamin K, die Vorteile, die richtige Dosierung und worauf du beim Kauf von Präparaten achten solltest.
Was ist Vitamin K?
Vitamin K ist eine Gruppe von fettlöslichen Vitaminen, die für die Synthese von Proteinen erforderlich sind, die an der Blutgerinnung und anderen wichtigen Funktionen beteiligt sind. Es gibt zwei Haupttypen von Vitamin K: K1 (Phyllochinon) und K2 (Menachinon). Vitamin K1 findet sich hauptsächlich in grünen Blattgemüsen wie Spinat und Grünkohl, während Vitamin K2 vor allem in fermentierten Lebensmitteln und tierischen Produkten vorkommt. Eine ausgewogene Zufuhr beider Formen von Vitamin K ist entscheidend für deine Gesundheit.
Die Vorteile von Vitamin K
Die regelmäßige Einnahme von Vitamin K kann viele Vorteile bieten, darunter:
- Unterstützung der Blutgerinnung
- Stärkung der Knochen
- Verbesserung der Herzgesundheit
- Schutz vor Osteoporose
- Förderung der Zahngesundheit
Vorteile
- Stärkt die Knochen und Gelenke
- Verbessert die Blutgerinnung
- Kann das Risiko von Herzkrankheiten senken
- Unterstützt die Zahngesundheit
Nachteile
- Kombination mit bestimmten Medikamenten nötig
- Hohe Dosen können problematisch sein
- Erforderlich, manchmal schwer zu finden
Welche Dosierung ist empfohlen?
Die empfohlene Tagesdosis von Vitamin K variiert je nach Alter und Geschlecht. Für Erwachsene liegt die Empfehlung bei etwa 70 bis 120 Mikrogramm pro Tag. Schwangere und stillende Frauen haben einen höheren Bedarf. Wenn du überlegst, Supplemente einzunehmen, sprich am besten mit deinem Arzt, um die für dich geeignete Dosierung zu finden und mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu klären.
Die besten Vitamin K Präparate auf dem Markt
Es gibt viele Vitamin K Präparate auf dem Markt. Achte darauf, dass du Produkte wählst, die aus hochwertigen Inhaltsstoffen bestehen und idealerweise die Kombination aus K1 und K2 anbieten. Einige der besten Präparate enthalten neben Vitamin K auch andere essentielle Nährstoffe, die die Wirkung verstärken können. Lies auch die Bewertungen anderer Käufer, um die Qualität der Produkte besser einschätzen zu können.
Tipps für die Einnahme von Vitamin K
Beim Kauf von Vitamin K Präparaten solltest du folgendes beachten:
- Wähle ein qualitativ hochwertiges Produkt.
- Informiere dich über die Dosierung.
- Berücksichtige deine aktuellen gesundheitlichen Bedürfnisse.
- Sprich mit deinem Arzt, wenn du andere Medikamente nimmst.
Fazit: Warum du Vitamin K in deine Ernährung integrieren solltest
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Vitamin K ein unverzichtbarer Bestandteil jeder ausgewogenen Ernährung ist. Es bietet zahlreiche Vorteile für deine Gesundheit, insbesondere wenn es um die Knochen- und Herzgesundheit geht. Durch die Einnahme von Präparaten kannst du sicherstellen, dass du ausreichend mit diesem wichtigen Vitamin versorgt bist, vor allem, wenn deine Ernährung diese Nährstoffe nicht in ausreichendem Maße bereitstellt. Berücksichtige deine individuellen Bedürfnisse und informiere dich gut über die Produkte, die dir helfen können, gesund zu bleiben.
Auf den Punkt gebracht!
- Vitamin K ist essentiell für die Gesundheit.
- Empfohlene Tagesdosis variiert.
- Bevorziehe hochwertige Präparate.
- Sprich mit deinem Arzt bei Bedenken.
Nutze jetzt die Gelegenheit und integriere Vitamin K in deinen Alltag! Besuche die Drogerie und entdecke die besten Präparate für deine Gesundheit.